Si nous trouvons que notre Vie ne va nulle part…

que nous ne sommes pas heureux en ce moment, que nous sommes dans une mauvaise passe ou que nous cherchons un sens à ce que nous faisons, nous pourrions appliquer la technique du « Chaque jour » (ou du sucre à la crème!)

Car si nous ne changeons rien, rien ne changera !

Ainsi, chaque jour, nous pourrions ouvrir davantage notre cœur en posant ces simples petits gestes au moins une fois par jour :

Se réveiller en ayant de la gratitude pour la journée à venir

Accueillir la journée avec ouverture

Se dire « je t’aime » à soi-même en se croisant devant le miroir

Entretenir des pensées positives et chasser les négatives

Se féliciter chaque fois que l’on réussit ce changement de pensées

Sourire aux gens que nous rencontrons au cours de la journée

Se rappeler que tout est parfait

Aider quelqu’un au moins une fois par jour

Parler à un inconnu

Faire de l’exercice et manger sainement pour aimer mieux notre corps

Choisir l’amour plutôt que la peur dans nos décisions et nos discussions

S’affirmer sans écraser ni s’écraser

Dire un compliment à au moins une personne

Rire, chanter ou danser

Faire quelque chose de bon juste pour soi

Faire preuve de compassion, envers les autres et envers soi

Se préserver des moments de silence et de calme

Faire de son mieux

Se ramener constamment au moment présent

Envoyer de l’amour à ceux qui nous entourent ou qui nous irritent

Faire une petite surprise à une personne, juste pour faire plaisir

Envoyer un petit mot ou faire un appel à un/e ami/e

Rester calme dans les situations plus difficiles

Dominer notre ego, le rassurer

Dire à quelqu’un qu’on l’aime

Se délester de tout ce qui nous nuit tout au long de la journée

À la fin de la journée, se pardonner et pardonner aux autres de ce qui pourrait avoir été un irritant dans notre journée afin de ne pas le traîner

Rendre grâce pour la journée avant d’aller au lit

Ce n’est pas si compliqué changer notre quotidien.

De simples petits gestes faits dans l’amour et la conscience en attirent d’autres et finissent par véritablement changer notre vie ! Ensemble, nous pouvons créer un grand mouvement d’amour, simplement en changeant notre manière de penser et de fonctionner.

Pour citer l’un de nos grands auteurs Québécois:

Le bonheur, c’est comme du sucre à la crème : Quand tu en veux, tu en fais !
Félix Leclerc

Inscription au programme 4 clés de François Lemay

Diane Gagnon
Suivez moi

Diane Gagnon

La vie nous aime !

Auteure, coach, conférencière et consultante, je consacre ma vie depuis près de 30 ans à éveiller la flamme que chacun porte en soi. Que ce soit au niveau personnel, professionnel ou spirituel, j’apporte mon soutien aux prises de conscience de l’être humain qui se découvre. J’aime les moments magiques où l’étincelle s’allume dans les yeux de la personne que j’accompagne.

Retrouvez-moi tous les matins pour mes textes inspirants en cliquant sur le lien Facebook ci-dessous et pour me rejoindre, en cliquant sur le +.
Diane Gagnon
Suivez moi

Les derniers articles par Diane Gagnon (tout voir)

Découvrez d'autres articles

Leave a Comment

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.