J’ai eu l’occasion de recevoir Karine Champagne lors d’une de mes soirées Inspire-toi. C’est une femme lumineuse, active et rassembleuse  que j’ai rencontré!

Voici l’entrevue que j’ai réalisée avec Karine! 

Ancienne chef d’antenne à TVA, elle a eu le privilège exceptionnel tout comme moi d’ailleurs de faire un beau burn out. Karine nous explique au cours de l’entrevue que pour elle, ce qui est important est de répondre à chaque soir à la cruelle question :

Si je meurs aujourd’hui, est-ce que je suis correcte avec ça?

Elle a, bien sûr, une très longue bucket list. Mais depuis qu’elle s’est choisit en quittant un travail où elle ne s’épanouissait plus, la réponse est OUI à chaque soir!

Karine nous a partagé ses points-clés :
• SORTEZ : Aller courir, nager, danser, pédaler, etc.
• RECONNECTEZ avec le plein-air, avec le fait de bouger.
• TROUVEZ ce qui fait battre votre cœur

Tout ça permet de prendre pleinement possession de sa vie ! Et vous, que faites-vous pour profiter de la vie ?

Karine Champagne, chasseuse de rêves professionnelle !

Karine croit tellement au pouvoir des femmes, qu’elle a quitté son poste de journaliste/animatrice à TVA – après y avoir travaillé pendant 21 ans. Fini les mauvaises nouvelles ou les résultats de sport.  Sa voix, elle l’utilise maintenant pour promouvoir la santé globale. Sa nouvelle mission convaincre les femmes d’utiliser le sport comme antidépresseur. En osant le sport, les femmes prennent également le contrôle de leur vie et réalisent des rêves fous !

En deux ans, Près de 25 000 femmes ont joint le mouvement Karine et ses MV. Et elles ont aussi contaminé conjoints, famille et amis.

Visitez son site Web, qui est un bijou pour parler ouvertement de la dépression.

«Quand tu veux quelque chose, tout l’Univers conspire à te permettre de réaliser ton désir.» – Paulo Coelho

N’hésitez pas à suivre Karine sur sa page Facebook!


François Lemay

Auteur et enseignant chez Académie Kaizen
Auteur du livre à succès Tout est toujours parfait et Reconnecte avec toi, François Lemay à ce don magique de bien vulgariser les principes de la psychologie de la performance et de la pleine conscience. Par ses conférences et formations, il accompagne les gens dans une meilleure compréhension de qui ils sont vraiment. C'est par l'éveil de conscience qu'il permet au gens de développer une meilleure maîtrise de soi et d'enfin activer leur véritable potentiel.

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