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Grandir en pleine conscience

Q

ui ne souhaite pas que ses enfants fassent l’expérience de la paix, de l’amour, de la joie rayonnante, des rires, et qu’ils se réalisent pleinement ? C’est là même la mission et l’essence de Coco et sa gang! Martine Cédilotte et François Lemay, 2 passionnés de leur art, s’allient pour former Coco et sa gang et ainsi aider à éveiller les enfants et les plus grands en pleine conscience! Beaucoup de parents sont aux prises avec les défis de la vie et sont à court d’idées et d’outils pour soutenir leurs enfants et les aider à atteindre cet espace de paix, de sérénité, de joie rayonnante qui les emmènent à vraiment s’épanouir et se réaliser pleinement.

Nos enfants doivent affronter quotidiennement de multiples sollicitations : intensité des jeux vidéo, apprentissage scolaire, horaires effrénés, Internet, les réseaux sociaux, etc. Il en découle un stress avec lequel ils doivent composer. Ce stress serait à l’origine des troubles de l’attention et aurait des répercussions sur la vie scolaire et sociale et serait la principale cause de consultation en psychologie. Des recherches récentes, des deux côtés de l’Atlantique, tendent à confirmer les effets positifs de la méditation. Après quelques séances seulement, elle permettrait d’améliorer le raisonnement, le contrôle cognitif et l’impulsivité autant que l’agressivité chez les enfants.

Lorsqu’il devient capable de prendre conscience de soi, des autres, du bonheur, il se projette dans l’avenir et c’est alors la plus belle aventure de l’enfance. Coco et sa gang a pour but de simplifier ce passage par l’introduction à la pleine conscience. Martine et François développent ensemble plusieurs outils pratiques tels que les dessins, Reconnecte avec TOI, les mandalas, qui permettent aux parents d’accompagner leurs enfants dans ces moments exceptionnels et de créer un lien dans la réciprocité pour les aider à devenir des êtres uniques, libres et heureux. L’éducation de la conscience, dès les premières années de la vie, éveille les enfants à la connaissance et à la pratique de la loi de la nature.

Apprendre à bien se comprendre avec la pleine conscience pour les enfants.

ce qu'il y a de meilleur dans la vie

Parce que nos enfants méritent

Un outil pédagogique qui change des vies

Un livre accessible et facile à comprendre pour les petits et les plus grands.

Avec plus de 130 pages, ce bijou est conçu pour bien accompagner les jeunes et leurs parents afin d’apprendre à se calmer, se concentrer, s’aimer et à se reconnecter.

Pour apprendre aux petits et grand à profiter du moment présent.

de la pleine conscience

Les Coco mandalas

L’art de prendre son temps

5 mandalas qui sauront stabiliser votre attention et aider à la concentration des petits et des grands.

Avec la routine, le travail et l’école, il est facile d’oublier que notre corps et notre esprit ont besoin d’un petit moment de répit. Prendre le temps de canaliser notre énergie sur une chose à la fois permet bien souvent de calmer le petit hamster qui court dans notre tête.

avec de petites histoires à colorier de Coco et sa gang

Apprendre à bien se comprendre

Plus que des dessins à colorier!

Des mises en situation de tous les jours qui aideront vos enfants à réfléchir positivement.

Ces dessins à colorier ont été pensés et dessinés par François Lemay ainsi que Martine Cédilotte avec l’intention d’informer et d’inspirer vos enfants à une façon de penser plus positive.

Le mur des célébrités…

Inspiré par Coco et sa gang?

  • Des personnages regorgeant de personnalité, plus grands que nature, des expressions faciales colorées malgré le noir et blanc des pages, des thèmes sur l’estime de soi et ce, en abordant des sujets valsant entre les rêves, les autres, le dépassement de soi et le bonheur d’apprendre à se connaître et surtout à se RECONNAÎTRE!!! Voilà le cahier de COCO et sa gang! Inspirant, débordant de vérité et très actuel, c’est un cahier qui accompagne les enfants avec beaucoup de plaisir! Un GRAND BRAVO à sa conceptrice Martine Cédilotte et ses collaborateurs!

    Marlène Gagnon Technicienne Service de garde BERNARD-CORBIN
  • Bonjour, je voulais vous dire que j'ai travaillé avec votre livre pour les enfants pendant toute de l'année scolaire. Nous avons mis en pratique les enseignements proposés 4 jours semaine, environ 2 pages par jour et laissez-moi vous dire que les maternelles ont adoré! Certains me demandent même de le faire quotidiennement avant leur dodo!!!

    Lise Charest Éducatrice
  • Je suis enseignante en maths dans la vie, mais je dis souvent que j'enseigne «la vie» à travers les maths. Avec des élèves du secondaire, le lien affectif et les moments privilégiés sont nécessaires pour réussir à créer un climat d'apprentissage optimal en classe. J'ai beaucoup utilisé les dessins de Martine cette année. Pour des périodes d'enrichissement, de retour au calme, des brins de jasette très animés et enrichissants. Une excellente façon de conscientiser les jeunes à de belles valeurs que l'on veut leur transmettre. Les élèves ont adoré! Je le recommande Reconnecte avec TOI! à tous les enseignants!

    Karine Enseignante, coach et conférencière
  • Les Coco Mandalas sont des petits bijoux! Ils sont pour moi et mes jeunes enfants une belle activité à faire pour les relaxer avant la sieste de l'après-midi. C'est amusant de voir leur créativité à l'oeuvre!

    Mélissa Maman à la maison
  • Ces cahiers seront pour vos enfants les premières pierres d'une transformation douce et profonde. Il est difficile de toucher les enfants avec autant de sympathie et de pédagogie... Du très beau travail!

    David Lefrançois Expert en neuroscience

L’ANXIÉTÉ, LES PEURS,
LE VIDE, LE MANQUE D’AMOUR…

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La conférence Inspire-expire consiste à venir partager avec tous les humains, parents, éducateurs et directeurs, le monde de Coco et sa gang! Parler de l’histoire de sa création et de sa mission! J’y apporte mon senti, mes prises de conscience et mes outils comme adulte, femme, mère de 4 enfants avec des diagnostics, co-auteure et créatrice de ce monde! Je suis d’abord et avant tout une humaine qui côtoie l’anxiété et toutes sortes de mécanismes quotidiennement, j’apporte tout ce bagage et des pistes de solutions à votre groupe. La conférence est aussi adaptable si besoin pour les adolescents et les enfants.

Cette aventure vous intéresse?

Contactez-moi pour plus d’informations!

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Martine Cédillote
Co-auteure & Illustratrice
Maman de 4 enfants

Qui sommes-nous?

Deux passionnés qui ont l’intérêt des enfants à cœur! Coco et sa gang est une collaboration extraordinaire entre François Lemay, expert en enseignement de pleine conscience, fondateur du mouvement Inspire-toi, et de Martine Cédilotte, créatrice de projets illustrés sous son effigie Illustration Coco.

Fondamentalement, des parents! Coco et sa gang a pour but de simplifier la méditation et la pleine conscience sous un angle accessible afin d’aider la gestion du stress et des émotions.

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François Lemay
Auteur & enseignant de pleine conscience
Papa de 2 enfants